рецепти за здраве

С краставици и пъдпъдъчи яйца 10 мин/ 1 порция Сварете 3 яйца от пъдпъдък, обелете и внимателно ги разполовете. Нарежете 120 г краставица на кубчета и 30 г репички на кръгчета

Повечето хора са свикнали да мислят за солта като за нещо вредно и винаги се опитват да намалят количеството й в менюто си. Според лекарите, без съмнение трябва да бъдем внимателни със солта

Баницата! Неизменно присъства на трапезата ни и в делник, и в празник. Ако обаче традиционната баница със сирене и яйца ви е поомръзнала, сме събрали за вас няколко идеи как да разнообразите

Бургер с киноа, овесени ядки и пармезан необходими продукти: 250 мл вода 1/2 ч.ч. киноа 25 г овесени ядки 2 с.л. настърган пармезан + допълнителна за поръсване 2 с.л

необходими продукти за гофретите: 1 1/4 ч.ч. брашно 1/4 ч.ч. царевично брашно 1 1/2 ч.л. бакпулвер 1 ч.л. захар 1/2 ч.л. сода 1/2 ч.л. сол 1/4 ч.л. черен пипер 1/3 ч.ч

Рулца от червени чушки с аншоа необходими продукти: 1 червена чушка 1 ч.л. зехтин 6 тънки филийки от чабата или 12 от франзела 6 филета от аншоа 1 лимон на резени 6 големи каперси начин на

Едва ли има по-популярна и масово обичана кухня по целия свят от италианската. Няма да нищим причините за това, защото далеч по-важно е да вникнем в същината на тази кухня и да я превърнем в

Все повече хора опитват лунната диета, щом решат да се борят сериозно с килограмите. Казват, че са доволни от резултата, защото с нея се отслабва по-бързо

Няма да са като на баба, нито като направените със собствените ви ръце. Но където и да отидете далече от дома, палачинки няма да ви липсват. Може да ги поръчате във всяко кътче на света

Необходими продукти: 1 франзела 400 г телешка кайма 1 глава лук на ситно 1 скилидка счукан чесън 1 ч.л. риган 2-3 печурки на ситно 2 с.л. зехтин сол и черен пипер на вкус Начин на приготвяне: 1